Duccio Sguerri Program nasce fondamentalmente come supporto diretto ai programmi di allenamento personalizzati.

Vista però l’importanza di associare una corretta alimentazione, nel programma si prende in considerazione anche la parte nutrizionale e la eventuale supplementazione.

Nel dettaglio viene spiegato come individuare il proprio fabbisogno energetico da strutturare nell’ ottica del raggiungimento della forma estetica desiderata, usufruendo di tabelle alimentari specifiche e consigli personalizzati sui macronutrienti e su tutto il panorama ergogenico, nutraceutico e sull’universo della integrazione alimentare.

In base al questionario iniziale, alle informazioni che raccoglieremo nelle interazioni iniziali, formuleremo il programma sulla tua persona cercando di avere il piu alto grado di adattamento al tuo corpo e alle tue caratteristiche e fabbisogni.

Duccio Sguerri Program, essendo un programma su web app, offre una guida specializzata, totalmente individuale con note e video tutorial a seconda delle richieste e delle esigenze.

Il nostro programma nasce dall evoluzione di oltre 30 anni di allenamento personale con campioni e con maestri del passato e del presente e dall esperienza di oltre 20 anni di personal training e preparazione atletica di campioni e di atleti amatoriali di svariati sport e discipline che sono convogliati nella filosofia moderna volta a lavorare sulla ricerca del risultato estetico in sodalizio con la salute de il benessere.

Siamo così riusciti a creare dei veri e propri ambienti dove i programmi sono adeguati al piu vasto pubblico con un target di persone eterogeneo indipendentemente dal grado di esperienza del cliente.

Si analizzano le esigenze specifiche e del cliente e si sviluppano veri e propri percorsi e servizi ad personem.

Per Servizi di Coach One to One, chat online ed assistenza personalizzata.
Contattaci per avere maggiori dettagli.

Duccio Sguerri Program è adatto e si adatta ad una vastissima platea di persone.
Questo perché  nei nostri anni di lavoro come coach, siamo riusciti a creare dei programmi adeguati a quasi tutti livelli di esperienza essendo stati a contatto con vari e diversi ambienti che richiedevano adattamenti specifici e funzionali adeguati alle situazioni ed ai soggetti

Naturalmente i nostri programmi non sono propiamente indicati nel caso di principianza assoluta (chi ad esempio, non si è mail allenato con i pesi avrà bisogno di un introduzione alla cinesiologia basica e alla coordinazione in cui i nostri programmi non sono in grado di fornire supporto e assistenza )
Siamo specializzati per esperienza e preparazione tecnica per coloro con un medio, alto o altissimo grado di esperienza in palestra o con l’allenamento con pesi ( o con coloro che per esempio non hanno mai potuto esprimere il proprio potenziale o non hanno mai trovato lo stimolo giusto o le giuste informazioni per poter portare il proprio corpo ad un livello estetico e funzionale desiderato ).

Se gli esercizi che non puoi eseguire sono pochi (mediamente intorno ai 3/4), scrivendoci ti daremo le possibili sostituzioni o comunque delle alternative funzionali adeguate.
Se hai problematiche di salute molto più limitanti e gli esercizi che non puoi fare sono tanti allora il programma non è indicato al tuo caso ( avresti bisogno di un personal trainer specializzato al caso personale ).

Se nella tua palestra non sono presenti macchinari presenti nel programma, scrivendoci ti daremo le possibili sostituzioni.
I programmi sono comunque pensati su un livello di attrezzatura presente nella quasi totalità delle palestre moderne.

Potrai accedere al programma per il tempo specificato nel Package da te acquistato per il tempo previsto e a partire dal momento dell’acquisto.

La durata media di un allenamento è di circa 90 minuti (dipende dal programma). Non è modificabile. Se hai meno tempo a disposizione, scrivendoci ti daremo  possibili accorgimenti e ti diremo come ottimizzare le sedute.

I programmi prevedono da 3 a 5 sedute a settimana a seconda dei target.
Se puoi allenarti solo 2 volte, ad esempio nessun problema, specifcando le sedute che vuoi fare, configureremo il programma che si adatti il piu possibile alle tue esigenze.

Duccio Sguerri Program è acquistabile in diverse soluzioni.
È possibile acquistare l’intero percorso di un anno di durata o i singoli blocchi da 6 mesi e 1 anno.

Una webApp non altro che una modalita’ per accedere ai nostri dati attraverso un interfaccia web (Browser) questo non richiede di essere installata sul tuo dispositivo ed è compatibile con tutti i tuoi dispositivi (iOS, Android, Windows e Mac OS).

No, una versione di prova non e’ disponibile, abbiamo configurato i nostri package di 6 mesi in 6 mesi, giusto per dare ai nostri utenti la possibilita di provare i nostri programmi e contestualmente dare il giusto tempo per verficare la sua efficacia.