Libera tu potencial.
Haz realidad tu sueño de llegar a la cima con el entrenamiento perfecto para Ti
Programa de entrenamiento y plan de dieta específicos para su forma ideal
Descubre cómo mejorar tus entrenamientos en el gimnasio de forma correcta y tangible
No llevar a cabo una programación de la formación científica, correctamente periódica y orientada a los resultados
Cometes errores kinesiológicos y biomecánicos o realizas ejercicios con falta de conciencia y control en la interacción de tu cuerpo con ellos
La motivación es baja porque se tiene la sensación de que los programas existentes han perdido su eficacia y valor, no se sabe cómo progresar o se siguen horarios monótonos y poco personalizados.
Amy Hamilton Ifbb Pro
NIght of Champions 2023 Chattanooga Miss Olympia Fitness QualifierGanadora
Entrenando con Duccio Sguerri, podrás alcanzar realmente la mejor versión de ti mismo
¿Qué tengo que hacer para empezar?
Contrata un Plan, accede a nuestra aplicación web y sigue estos 3 pasos.
¡Ya vamos!
Estamos muy contentos de anunciar que estamos trabajando diligentemente para ofrecerle nuestra nueva aplicación web de entrenamiento físico en
¡Estamos dando los últimos toques y preparando algo extraordinario para usted!
Liberación del servicio
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Segundo(s)
1 Complete su perfil
Así podremos personalizar al máximo tu plan de entrenamiento y nutrición. Un paso esencial para cuidar de ti.
2 Duccio y su equipo
Ellos diseñarán su programa. procesando tus datos, adaptando cada entrenamiento a tu perfil y a tus objetivos deportivos.
3 Recibe tu Programa
Nosotros, como tu entrenador, responderemos a todas tus preguntas, supervisando tu progreso e implementando cambios constantes
Nutrición adecuada a tu entrenamiento
Si estás empezando con un programa de entrenamiento de fuerza y quieres maximizar las ganancias a la vez que reduces grasa, nuestro equipo tiene los consejos adecuados para ti.
Los deportistas
Testimonio
Carmen Peñalver
Llevo colaborando con Duccio Sguerri desde 2016, mi proyección deportiva se la debo al trabajo realizado juntos, compartiendo filosofía y enfoque, no pierdo ocasión de agradecerle su presencia constante en mis momentos de necesidad.
Virginia Sánchez
Ahora mismo, mi carrera deportiva es un libro apasionante, y Duccio Sguerri es el emocionante capítulo de esta historia de madurez.
Amy Hamilton
Hoy estoy en el mejor momento de mi carrera deportiva, y no tengo ninguna duda de que Duccio Sguerri es una parte fundamental de este crecimiento.
Piermarco Zanga
Antes de ser mi entrenador, Duccio Sguerri es un gran amigo y mentor mío, me apoya en todos mis entrenamientos y en las decisiones cotidianas relacionadas con ellos.
25 años
+ 300
Los atletas siguieron su estela y varios ganadores del Premio Mundial
+ 700
Tipos de ejercicio Entrenamiento, entrenamientos variados y eficaces
Nastja Bizjak
Mi trabajo sobre el cuerpo gracias a Duccio Sguerri me ha aportado resultados inesperados, su cultura de trabajo, su amabilidad y disponibilidad es algo que me ha cambiado profundamente.
Nicola Boddi
Duccio Sguerri catapultó mi rendimiento al ayudarme a comprender cómo funciona mi cuerpo en todo momento. Como entrenador, me da la tranquilidad que necesito.
Giannini Binetti
Gracias a la ayuda de Duccio Sguerri, llevé mi condición física a otro nivel, pasando de tener un cuerpo poco atlético a competir a nivel internacional.
Glen de la Cruz
Actualmente, mi carrera deportiva se encuentra en una fase positiva gracias al trabajo constante de Duccio Sguerri, cuyo compromiso tiene un impacto significativo en mi desarrollo.
Preguntas frecuentes
¿Qué es el Programa Duccio Sguerri?
Este es nuestro programa de formación a través de Internet.
El programa tiene una duración de 1 año. Puede adquirir ahora el programa anual o comprar bloques individuales (4 bloques de 3 meses o 2 bloques de 6 meses).
Además del programa formativo, tendrás acceso a todos los videotutoriales de los ejercicios y acceso exclusivo a nuestra comunidad de facebook donde podrás interactuar directamente, preguntar dudas y colgar vídeos de los ejercicios y tus evoluciones, a los que responderemos, apoyándote y acompañándote en todo momento.
¿Se incluyen también programas dietéticos?
El Programa Duccio Sguerri se creó básicamente como apoyo directo a los programas de formación a medida.
Sin embargo, dada la importancia de combinar una dieta correcta, la parte nutricional y la posible suplementación también se tienen en cuenta en el programa.
En detalle, se explica cómo identificar las propias necesidades energéticas para estructurarlas con vistas a conseguir la forma estética deseada, utilizando tablas alimentarias específicas y consejos personalizados sobre macronutrientes y sobre todo el panorama ergogénico, nutracéutico y de suplementación dietética.
¿Se adapta el programa al 100% a la persona?
A partir del cuestionario inicial, de la información que recojamos en las interacciones iniciales, formularemos el programa sobre tu persona procurando el mayor grado de adaptación a tu cuerpo y a tus características y necesidades.
El Programa Duccio Sguerri, al ser una aplicación web, ofrece una orientación especializada y totalmente individualizada con apuntes y videotutoriales en función de las solicitudes y necesidades.
Nuestro programa nace de la evolución de más de 30 años de entrenamiento personal con campeones y maestros del pasado y del presente, y de la experiencia de más de 20 años de entrenamiento personal y preparación atlética de campeones y atletas amateurs de diversos deportes y disciplinas, que se canalizan en la moderna filosofía de trabajar en la búsqueda de resultados estéticos en asociación con la salud y el bienestar.
Así hemos conseguido crear entornos reales en los que los programas se adaptan al público más amplio con un grupo destinatario heterogéneo, independientemente del nivel de experiencia del cliente.
Se analizan las necesidades específicas y de los clientes y se desarrollan vías y servicios ad personem reales.
Contacta con nosotros para obtener más información sobre los servicios de coaching individual, chat en línea y asistencia personalizada.
¿Para qué nivel de experiencia está diseñado el programa?
El programa Duccio Sguerri es adecuado y adaptable para un público muy amplio.
Esto se debe a que en nuestros años de trabajo como entrenadores, hemos sido capaces de crear programas adaptados a casi todos los niveles de experiencia habiendo estado en contacto con diversos y diferentes entornos que requerían adaptaciones específicas y funcionales adaptadas a las situaciones y temas
Por supuesto, nuestros programas no son realmente adecuados para principiantes absolutos (por ejemplo, quienes nunca antes hayan entrenado con pesas necesitarán una introducción a la kinesiología y coordinación básicas en la que nuestros programas no pueden proporcionar apoyo y asistencia).
Somos especialistas en experiencia y preparación técnica para aquellas personas con un grado medio, alto o muy alto de experiencia en el gimnasio o con el entrenamiento con pesas (o para aquellos que, por ejemplo, nunca han podido exprimir su potencial o nunca han encontrado el estímulo o la información adecuada para poder llevar su cuerpo al nivel estético y funcional deseado).
¿Si tengo problemas de salud y no puedo hacer determinados ejercicios?
Si los ejercicios que no puedes realizar son pocos (una media de 3/4), escríbenos y te daremos posibles sustitutos o alternativas funcionales adecuadas.
Si tienes problemas de salud mucho más limitantes y los ejercicios que no puedes hacer son muchos, entonces el programa no es adecuado para ti (necesitarías un entrenador personal especializado en tu caso).
¿Qué ocurre si mi gimnasio no dispone de determinadas máquinas en el programa?
Si en tu gimnasio no hay máquinas en el programa, escríbenos y te daremos posibles sustitutos.
Sin embargo, los programas están diseñados con un nivel de equipamiento que se encuentra en casi todos los gimnasios modernos.
¿Cuánto dura mi abono?
Podrá acceder al programa durante el tiempo especificado en el paquete que haya adquirido.
¿Cuál es la duración media de una sesión de formación?
La duración media de una sesión de entrenamiento es de unos 90 minutos (dependiendo del programa). No es modificable. Si tienes menos tiempo, escríbenos y te diremos cómo optimizar tus sesiones.
¿Cuántas sesiones por semana tiene previstas?
Los programas constan de 3 a 5 sesiones semanales en función de los objetivos.
Si sólo puede entrenar dos veces, por ejemplo, no hay problema, especificando las sesiones que desea realizar, configuraremos el programa para que se adapte al máximo a sus necesidades.
¿Es el coste total para todo el año?
El Programa Duccio Sguerri puede adquirirse en diferentes soluciones.
Es posible adquirir el curso completo de un año o bloques individuales de 6 meses y 1 año.
¿Qué es una aplicación web?
Una webApp no es más que una forma de acceder a nuestros datos a través de una interfaz web (navegador) esto no necesita ser instalado en su dispositivo y es compatible con todos sus dispositivos (iOS, Android, Windows y Mac OS).
¿Tiene el programa un periodo de prueba gratuito?
No, no está disponible una versión de prueba, hemos configurado nuestros paquetes de 6 meses en 6 meses, sólo para dar a nuestros usuarios la oportunidad de probar nuestros programas y al mismo tiempo darles la cantidad adecuada de tiempo para probar su eficacia.
Secciones
Sede central
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Tel: +34 654 289 014 Lun/Vie 08Am/08Pm
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